もみ返しって何?

整体とかマッサージとかでよく

もみ返し

という言葉があります。
そもそも、もみ返しって何でしょうか?

 

インターネットでも色んな情報が出ていますが、一般的には

 

強く押したり揉んだりした事で、筋繊維や筋膜が損傷してし、炎症が起きている現象

 

と、言われています。

症状としては、身体の施術を受けた1日後~3日後ぐらいまで、
触られてた所が痛かったり、だるかったりという症状が出ます。

 

なんでもみ返しになるのか?

先程もいいましたが、一般的には強い刺激がある為と言われています。

もみ返しを起こすのは下手な施術
もみ返しを起こさない上手な施術が必要

という意見があります。

これも一つの意見です。

もう一つの見方は

好転反応

という見方もあります。
ボディーケアの目的としては、

筋肉や経絡を刺激することにより、身体の血液の循環を整え老廃物を排出する事と言えます

それがすぐに起るか?
それとも老廃物の排出に時間がかかっているのか?

その違いがあると思います。

 

ダルさを伴うもみ返しは疲れ過ぎかも?

私自身が施術を色々受けてみての感覚なのですが、
自分は疲れていないと思っても、実際施術を受けて思った以上に疲れている時、
こういった場合

施術を受けた後に逆に疲労感が出てきます

そもそも身体を軽くしようと受けた施術なのに、こういった状態になるのです。
この症状も「もみ返し」と呼ぶことも出来ます。

結局、自分では疲れてないと思っている=疲れを認識していない=感覚が麻痺している=相当疲れている

それを施術を受けることで自分は疲れていると認識した
→とっても疲れている→休まないといけないって指令を出している

こういう風に解釈することも出来ますよね?

整体の経験から

10年近くやっておるのでお客様から色々と聞く事があります。
それでもみ返しの症状もひとまとめに出来ないと感じます。

定期的(2週間毎)に受けられるお客様で、強く揉んでるわけじゃなく、強さは大体いつも一緒にするお客様でも

受けた後の症状の出方は毎回違う

と、言うことです。

施術受けた直後から身体が軽くなって動ける時もあれば
施術後2日ぐらいは身体がだるくて何も出来ないけど、3日目からは凄く元気になったり。
今日は痛かったらもみ返しになると思ったら、一切ならなかったり

 

本当一概に解明なんて出来ません。
でも、恐らく身体はその時の疲れ具合により、ベストな方法で身体を良い状態に導いているのだと思っています。

そしてお客様でも、他の人だと大抵もみ返しになるのに、

あなたがやるともみ返しにならない

って言われる人もいます。
逆に私の施術ではもみ返しになりやすいって人もいるかもしれません。
そう言った方はリピーターになりにくいのでわからない部分であります。
あくまでリピーターになってくれた人しかデータが取れませんので。

施術者との相性というのもあるのだと思います。

 

もみ返しになったら

1,冷やす

炎症している状態なので冷やしましょう。
アイシングや冷湿布を張るのも良いかもしれません

2,水分をしっかり取る事

老廃物を早く排出させる為にも水分を取るのも大事です。尿と一緒に老廃物も排出するとも言われています。

 

3,睡眠時間をしっかり取る

今までの疲れからダルさが来ているのかもしれません。
人間一番疲れが取れるのが睡眠です。しっかり休みましょう

 

 

 

当然ですが、やはり強く揉めばもみ返しは起こりやすいです。
今はこれほど施術をやってくれるお店が増えました。
逆に言うと、それだけ選べることが出来るというわけです。
信頼できる施術者を探しましょう