内観って何？ 瞑想と別のもので内観瞑想法というものがあります。 内観って何？って言うとなると 自分自身をより知・・・

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ネガティブ思考 私自身がネガティブ思考でした。 スピリチュアルな本とか自己啓発本を読んで、 ポジティブ思考に変・・・

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苦しみの原因 瞑想のところでも書きましたが、 私達の苦しみの多くは 過去の記憶と未来への不安   &・・・

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姿勢について 私自身がストレッチより何より一番大事だと思うこと それが 姿勢 です。 モデルは私です^^; し・・・

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ヘルニアって何？   腰のヘルニア、首のヘルニア 最近、本当にヘルニアの人が多いです。 でも、そもそ・・・

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