最近、なんか改めてまた姿勢の事を何回か聞かれた。
なんかブームなの？？？
何度か教えた人たちも結局やってなかったのね？ってよくわかる。
でも本当そういうものだと思う。
姿勢を正して身につけるって本当に大変な事だから。
たかが姿勢だけどされど姿勢。
僕も姿勢を先生を見つけて学んでもう5年近く経つけど。
まだまだ奥が深い。
やればやるほど、奥の深さが広がる。瞑想と一緒です。
たぶんこれから１０年やっても同じこと言ってると思います。
一生かけてやってる事と思います。
女性は巻き肩、猫背を気になされる方が多く、
どうにかしたい！ってよく言われます。
なんでそんなに巻き肩が気になるんですか？
って聞いたら、
結局
見た目の問題
だ、そうで。
youtubeとかで検索したらいっぱい出てきます（たぶん（笑））
巻き肩の直し方とか、それやったらそれなりに効果出るんじゃないんでしょうか？？
僕が言ってるのは、見た目は後からついて来るので、基本的には機能美としての姿勢。
身体を壊さないように動くにはどうしたら良いか？って事だけを求める機能美。
なので筋トレとかして姿勢を整えるのは違うって言ってるけど、そこを求めない見た目の美しさを求める人は筋トレしましょう。そっちのほうが簡単だし手っ取り早い。
機能美としての姿勢の方は、有料で教えています。
整体とか来てる人は教えてる姿勢は、基本の基本。
骨盤を立てる事とと顎を引くって話だけです。
でも、この骨盤を立てるのが一番大事で、
巻き肩直そうと、胸を張ったりする人いますけど、逆に反り腰になるんですよね。
なので、骨盤を立てた上で、胸を張れば大丈夫。
身体の中心は骨盤になるので、やっぱりそこが一番大事。
教えた人にも言ってるけど、骨盤立ててれば、猫背になれないし、
骨盤立てて座ってれば、足が組めません。
メリットしか無い。
あと、姿勢正したら、身体が痛いって言われたんだけど。
それも当然。
僕も初めの２ヶ月ぐらいは本当身体痛かった。
痛くても姿勢正し続けてました。
姿勢が悪ければ悪いけど、痛いのが当たり前ですね。
なので、本当にやる気がない人は姿勢無理だとも思いますね。
やっぱり僕の言ってるのは難しいので、
ヨガとかピラティスオススメしますよね。
でも、本気でやりたい人は是非学びに来て下さい。とんでも無い世界がそこにはありますから。
あ、これも急に教えるの辞めるかもしれませんので、ご了承を。
