先日4時間近く、トイレ休憩以外運転したということを久々に体験したのでその事です。
さすがに腰痛とお尻の痛みが出ました
https://www.jms-car.com/ask/faq/019.html
検索したらこんな記事も出ますが
まず車の椅子に座ると、骨盤が立てることが出来ないので絶対に腰痛になると思います。
この記事の写真の通りに座れば、少しはマシですがそれでも骨盤が立ってないのはわかります。
なので、座り方で負担は確かに軽くなりますけど、絶対に長時間の運転では腰痛が起きます。
逆に言ったら、普段の椅子の座り方でも、結局背もたれ使うほうが背中や腰が痛みます。
車の椅子なんて、もたれる事が前提に作ってあるので、必ず背中や腰に負担がかかるように出来ています。
おそらく軽トラなんかの直角の椅子ぐらいじゃないですかね？まともなのは・・・・。
結局、車の椅子がそういう作りになってるので、この記事の対策方法以上の対応方法はないかな？と思います。
あとは、本当にこまめに休憩して、筋肉が硬くなる前にストレッチして伸ばせば違いますよね。
って何も対策方法は教えれません（笑）
ただただ、今の車の椅子じゃどうしようもない！！って話がしたかっただけです。
ちなみに以前は少し前は３００キロとか遠いと５００キロくらい運転していた事もありましたが、その時は腰痛にはなりませんでした。
っていうか、もう腰が悪い状態で硬くなっていたので腰痛に気づいてなかったって話ですよね。
それで、しばらくして１ヶ月後とかになんかぎっくり腰になりそうって焦ってたりしました。
今は身体がほぐれてるので、初期の状態で疲労に気づくことが出来る身体に変わっていることを日々実感しています。
もちろん加齢で以前より疲れやすくなってる部分もあるでしょうが、今までで一番身体の状態が良いことを実感しています。
