１２月は結構お久しぶりのお客様も多くて、一時体重減らしてめっちゃ健康的になったお客様もいらっしゃいまして、１年半ぶりぐらいに来店されたら、
あれ？また太りましたよね？
って思わず言ってしましました。
やっぱり体重増えると体調が良くないらしいです。２０キロぐらい痩せてすごかったんですけどね。
そんなの見てるとやっぱり続けるのって難しいんだなって本当に思います。
僕なんて瞑想も姿勢もずっと続けてますが、みんなできないですもんね。
ってわけで検索してみました。
確実にダイエットしたといえる人の割合は１０％
リバウンドせずに体型をキープできる人0．５％
ちなみにうちの整体院も今年１０年になるのでこの業界の１０年後の生存率 数％
ちなみにカフェなどの１０年後の生存率 数％
ってわけです。
統計学って学問があるくらい、統計は本当に信頼できます。
こんな数字からわかるように成功する人は１０％程度なんです。それくらい何かを続けるって難しいんですよね。リバウンドせずキープが２００人に一人ってのは驚きです。
姿勢も瞑想も教えたりしてましたが、5年後続けてる人は感覚として1％未満です。
たまにどうやったらそんなに続くんですか？って聞かれる事もありますが、
僕は自分自身の意思の弱さを、大学受験の時にすごい実感した人間で、意思の弱い自分を続けさせるためにはどうしたらいいのか？をすごい考えただけです。受験勉強しようにも色々誘惑に負けて志望校に行けなかった経験があります。
例えば昔の話ですが、断食しようとして、家に食べ物があったら、自分が意志が弱いから絶対に目の前に食べ物があったら誘惑に負けて食べてしまうってわかってるので、食べ物を目の前から排除する。また自分は食べたくても買いに行ってまで買うほどは意思が弱くないのも知ってるので、その環境作りで事足りるんですね。
あ、結局、どこまで行っても自分を知るって事だけが成功するカギなんだと思います。
自分を知らずに世界を生きようなんてただただ大変なだけです。徹底的に自分を知ることでしか道は切り開けないってことですね。