やっぱり腰痛の原因は太股だと思う

これは自分の身体を通して思うことだし、腰痛で長年悩まれてるお客様を施術してて思います。
でも、これに当てはまるのは、しっかり運動したり肉体労働者である男性の話になると思います。

よく腰痛の原因は臀部にあるとか、大腰筋だとか色々言われてますが、結局は、太股です。
僕の場合はハムストリングスです。これがO脚の原因プラス腰痛の原因です。
畑仕事をしてたら、しゃがんだりかがんだりが多いんですが、このハムストリングスが動きがいまいち良くないため、長時間働いてたら腰がしんどくなってきます。
僕は昔から、背筋力がいつも無かったんですけど、今はこのハムストリングスが硬かったのが原因だと今ならわかります。

逆に大腿四頭筋の方が硬くなりすぎって人も結構います。人間の身体の中で一番筋肉量が多い場所ですね。ここが固まると、股関節の動きも悪くなりますし、ここが固まるから大腰筋も固まる可能性が高いと思っています。

取り敢えず、自分の身体を使って、ここを徹底的にほぐして腰の具合をみていってます。また経過があれば報告します。
ちなみに、左脚のハムは外側、右脚のハムは内側が硬くなっていて、左脚は小指と薬指が硬い。右脚は親指が硬いって身体になっております。左脚は足首を骨折した影響。右親指は原因は心当たりがないんですが外反母趾。
指が硬いからハムも硬くなるのか？ハムが固まったから指まで固まったのか？そこはよくわかりません。