僕の人生のテーマは瞑想を日常に落とし込むことです。
その中でも瞑想を整体に生かすっていうことについて書いてみます。
瞑想すればわかるんですけど、自分は単なる肉体ではないということが理解できます。
スピリチュアルな人は魂とか言うかもしませんが、いくら瞑想しても魂を認知することは不可能です。出来る人がいるのかもしれませんが、たぶんただの妄想です。
前も般若心経のところで書きましたが、わたしという無限の存在が肉体という制限を受けて、この世を認知している状況なんです。
瞑想をはじめてしばらくしたら、瞑想中に手の感覚がなくなったりという事が起きます。
昔、ヒーリング教えてた時ありましたけど、その中でも心と肉体の繋がりみたいな実践をしてて、自分の心がどういう状態なら、相手に触れた時に、優しくスムーズに肉体に沈みこめるか？みたいな事を教えていました。これはあくまで心の使い方です。
瞑想でやるというと、自分の肉体の感覚を消して相手の身体に触るんですね。
これ、目開けてやってるから高度だと思います。
瞑想は目を瞑ってやるものですが、目を開けた状態で脳を瞑想状態にします。
これをやると、僕の感覚を言葉にすると、自分はスペースの感覚になります。視界すべてにスペースが自分であると感じます。昔ですが、僕の施術を一体ですね。と、表現した人がいましたが、それは僕が目指しているものを表すのに適格です。ただ、今は相手の身体との一体以上のものになってると思います。
この状態で触ると、相手の身体の抵抗部分にすっと止まるんです。自分がスペース的な感覚なので、その感触も外部で起きてるわけではなく、内部で起きてる感覚です。
これをやると本当緩むのも早いし、たぶん相手の身体も比較的ストレスなく指が抵抗部分まで沈んでると思います。
もちろん、まだまだこれが常時出来るレベルまで達していません。
現段階ではもの凄い集中力を要します。
たぶん、こんな事書いても、意味がわからない人がほとんどだと思いますが、常に深める努力はいつも怠っておりません。