前々から何度も言っておりますが、僕自身かなりのO脚（拳が入る隙間がありました）でハムストリングスがむちゃくちゃ硬い人でした。その影響から２０代の頃からよくぎっくり腰になったり、腰を痛めたり本当頻繁にしてました。
O脚を治そうと自分で色々やりはじめてもう７，８年ぐらいです。
まだ未だにO脚は治っていませんが、かなり改善されてきました。
去年から結構本格的に農業もやりだして、農作業ってしゃがむことが多くて、本当よく腰が痛くなったりしてました。
うちの農園はさつまいもメインでありまして、去年も１０００本近く植えました。３００本ぐらい植えた時に、もう腰がめちゃくちゃ痛くなって２，３日は苦しんでました。
今年は増やして２０００本以上は植えます。で、先日１２００本植えたんですけど、それが腰は結構大丈夫だったのですが、足が筋肉痛になりました。
ってこれ考えたらわかるんですけど、だいぶ改善されてる証拠なんですよね。今まではハムストリングスが動かな過ぎて全部腰に負担かかってたんですけど、今回はハムストリングスがしっかり動いてるのでこっちがしんどくなるって話で、これもっとハムストリングスが緩めば、足も筋肉痛にならなくなると思います。
固まりすぎて動かない→動くけど、痛いだるい→スムーズに動くから抵抗が無い
って言う感じで身体は変化していきます。
今の予想だと、ハムストリングスが緩むと今度は足首がしんどくなると思われます。
本当身体をほぐして身体の動きを理解するって本当大事な話で、うちの整体通われてる方もこれを理解してるからうちに通ってる方が多いわけです。これを理解する為には運動してる人とか自分の身体を自分でケアしてる人しか理解出来ない部分であります。
そもそもしんどいところだけ、どうにかなれば良いって人は他の店で十分
なんですよね。わざわざ痛い思いしなくても、それなりにほぐしてれば楽にはなるので、うちの激痛を味わう必要はないですよね。
自分で身体しっかりほぐして、それで以上に自分でどうにかできないところをどうにかして欲しいからうちに来る人が多いです。
まだまだ自分の身体が本来あるべき形にもっていくにはまだまだ先が長いです・・・。終わりが見えない