脚のセルフマッサージ方法をご紹介
まずは太ももから
https://www.youtube.com/watch?v=vxOigKJKSR4
みんな大好きふらはぎ(第2の心臓)
https://www.youtube.com/watch?v=0v_G3QdqUk4
もちろん足の指もいきましょう
https://www.youtube.com/watch?v=-ZF1crV5ErU
裏ももも自分で揉むことも出来ます
https://www.youtube.com/watch?v=cFi-YSLinfs