脚のセルフマッサージ方法をご紹介

まずは太ももから

https://www.youtube.com/watch?v=vxOigKJKSR4

みんな大好きふらはぎ（第２の心臓）

https://www.youtube.com/watch?v=0v_G3QdqUk4

もちろん足の指もいきましょう

https://www.youtube.com/watch?v=-ZF1crV5ErU

裏ももも自分で揉むことも出来ます

https://www.youtube.com/watch?v=cFi-YSLinfs