「整体」の記事一覧

首・肩こり

東広島市の整体『知陽庵(ともびあん)』 首・肩こりって何? 整体の仕事していてもNO.1とも思える症状、それが 肩こり です。 一般的に言われる肩こりとは? 主には筋肉で言うと僧帽筋の部分の、張りや痛みを肩こりと言ってい […]

身体を健康にする呼吸

世の中には様々な呼吸法があります。 大きく分けて、胸式呼吸と腹式呼吸です。 丹田呼吸法とかの言葉もありますが、基本は腹式呼吸が勧められています。 そして、経験から腹式呼吸の方が良いと思います。 なぜ腹式呼吸が良いのか? […]