東広島の整体 知陽庵(ともびあん)

「姿勢」の記事一覧

姿勢と筋トレ

最近お客様によく言われるんですが 姿勢をよくする為には、どの筋トレをしたら良いのですか?? テレビの影響か姿勢をよくする為には筋肉が必要だというような考えが主流になっています。 でも、姿勢を探求する私の立場から言わせても […]

ストレッチと姿勢

ストレッチと姿勢 よくお店に来られるお客様の多くが、肩こり・腰痛には ストレッチをすれば良い と言う認識を持っています。 ストレッチには賛否両論あったりもしますが、しないよりはとっても有効です。 でも、私がまず伝えたい事 […]

正座が身体に良い

正座が身体に良い 正座ってどんなイメージですか? 足が痺れる 痛い そんな事思っている人が多いと思います。 もちろん、そう言った事は起きますが、メリットもあると思いませんか? お金もかからずに、いつでも出来る、健康法のひ […]

整体師泣かせにする姿勢の話

姿勢について 肩こり・腰痛などなどすべては姿勢の影響と言えます。 なぜ?? それは凄く単純な事で地球に重力があるからです 人間の身体の構造として正しい姿勢をとれば、身体の何処にも負担がかからないという神がかった構造をして […]