東広島の整体 知陽庵(ともびあん)

「瞑想」の記事一覧

瞑想

知陽庵 瞑想 フルフィルメント公認瞑想教師です。 フルフィルメント瞑想のHP 名前は違いますが癒心庵の所が私です 現在、フルフィルメント瞑想の指導はしておりませんが、一般的な瞑想を指導しています。 瞑想は、心を沈め、ただ […]

瞑想・マインドフルネス 3

https://tomoban.com/meisou1 https://tomoban.com/meisou2/ 瞑想すると、どのような効果があるのか? 様々はメリットが上げられています。 科学的に調べた研究結果も多いよ […]

瞑想・マインドフルネス 2

https://tomoban.com/meisou1 まずはやる事から よく瞑想のやり方が・・・・ 瞑想が出来ません・・・・ と、言われることあるのですが、分からないなりに、やるしか無いのです。 初めのうちは 静かな場 […]

瞑想・マインドフルネス 1

瞑想って何? 瞑想に抱くイメージって思い浮かぶとしたら 無になる 目を閉じて座る 呼吸 思考を止める とかのイメージですよね。 ちなみにwikiでは 瞑想(めいそう、英:Meditation)とは、心を静めて神に祈ったり […]