東広島の整体 知陽庵(ともびあん)

「瞑想」の記事一覧

瞑想の弊害

https://gigazine.net/news/20151031-mindfulness-killed-my-creativity/ ちょっと古い記事だけど、ツッコんでみます。 要は瞑想を凄く意識して生きてたら、創造 […]

瞑想中の無について

瞑想=無になるってイメージで持ってる人が多いと思います。 僕もかつてそうだったし、ひたすら無になることを求めて瞑想していました。そして、そうした事も間違いじゃなかったし、それが良い経験になったと思いますが、そこに答えが無 […]

瞑想の深みの話

瞑想をやってると深く入ったとかって感覚が段々わかってくるようになります。 そうですね。深くずとーんと沈む感じになりますね。僕個人としては、これが瞑想だと思っています。でも、瞑想っていっても、上に上にいって光に包まれたり、 […]

瞑想の集中とリラックス

瞑想の秘訣はリラックスです。 なんて事を昔はよく教えてました。確かにそうなんですけど。今では違った事を言います。 初めは瞑想する事を頑張りましょう って言います。 瞑想にだけじゃなくて、結構世の中のあらゆるこを初めるとき […]

瞑想のやり始め

ちょっと質問があったので書いておきます。それに意外に瞑想の記事が結構見る人多いらしいので、参考にしてくれる人が一人でもいてくれるならと思い書いておきます。僕の書くことはわかりやすく無いし、優しくないですがね。むしろ、わか […]

瞑想って凄く理論的な事

時々、瞑想の話とか書いてるので、 怪しく思われないですか?? なんて聞かれることもありますが、瞑想は全く怪しくありません。ヒーリングとか気功の方がよっぽど怪しいです。ヒーリングなんて事は現代の科学では理論的に解説出来ませ […]

改めて瞑想

ホームページの事に色々瞑想のことも書いているが、一番突っ込まれない部分であります。スピリチュアル好きだけど、瞑想はしないとかある意味大事な物が欠けてるというのが私見です。 むしろ、一番大事な部分です。 昔、書いた内容もあ […]

瞑想

知陽庵 瞑想 フルフィルメント公認瞑想教師です。 ELM瞑想のHP 名前は違いますが癒心庵の所が私です 現在、フルフィルメント瞑想の指導はしておりませんが、一般的な瞑想を指導しています。 瞑想は、心を沈め、ただ或る事に主 […]

瞑想・マインドフルネス 3

https://tomoban.com/meisou1 https://tomoban.com/meisou2/ 瞑想すると、どのような効果があるのか? 様々はメリットが上げられています。 科学的に調べた研究結果も多いよ […]

瞑想・マインドフルネス 2

https://tomoban.com/meisou1 まずはやる事から よく瞑想のやり方が・・・・ 瞑想が出来ません・・・・ と、言われることあるのですが、分からないなりに、やるしか無いのです。 初めのうちは 静かな場 […]