東広島の整体 知陽庵(ともびあん)

「瞑想」の記事一覧

今に在る事と今の問題と  瞑想

瞑想とかして今に在ることに意識を向けるようになると思います でも、誰かが言ってましたけど、 今に在ることに意識を向けても、今の問題は何も解決しない って事を言ってました。そりゃ確かにそうですよね。 僕の場合もそうです。離 […]

瞑想者にオススメの本

瞑想者というより、たくさんの人に必ず読んで欲しい本スピリチュアルの本だけで何十万円か使いました。でも合理的で実用的な本ってあんまりないです。一度しか読まなかった本がほとんどです。結局、なんで僕がここまで瞑想を押すか?って […]

瞑想で目指すは何もしない

何もしない 本当にいかに難しいかやってみるとわかる。常に思考は止まらないし、常に自分は何かをしようとしているのだ。結局、何もしないをしようにも、何もしないようにしていると言うことにも気づいて、結局何もしないなんて出来ない […]

感情を感情として手放す  瞑想

思考を思考として手放すのは非常に難しいですしかし、感情を感情として手放すのは比較的簡単にっても、思考と比較しての話ですが、少しは容易です こういう事が出来るようになると普段の生活で、怒りは起きるが怒りに飲みこまれない悲し […]

瞑想の経験と日常

昨日、妻があることを言ってきた。というか、何を言ったのかよく覚えてないが、あとで僕の言葉で言い直したら、そうそうって感じで納得してたのでその事 自分自身と世の中が普通は分離していて、その分離感が強かったのが、薄くなってい […]

瞑想の知識

前回ちょっとヨガスートラに興味が湧いたので調べてみました。今まで長年瞑想やってきてましたが、ヨガスートラには興味がわかなかったんですよね。検索したらわかりやすいのすぐ出てきますね?? こういうのわかりやすくていいですね。 […]

瞑想の弊害

https://gigazine.net/news/20151031-mindfulness-killed-my-creativity/ ちょっと古い記事だけど、ツッコんでみます。 要は瞑想を凄く意識して生きてたら、創造 […]

瞑想中の無について

瞑想=無になるってイメージで持ってる人が多いと思います。 僕もかつてそうだったし、ひたすら無になることを求めて瞑想していました。そして、そうした事も間違いじゃなかったし、それが良い経験になったと思いますが、そこに答えが無 […]

瞑想の深みの話

瞑想をやってると深く入ったとかって感覚が段々わかってくるようになります。 そうですね。深くずとーんと沈む感じになりますね。僕個人としては、これが瞑想だと思っています。でも、瞑想っていっても、上に上にいって光に包まれたり、 […]

瞑想の集中とリラックス

瞑想の秘訣はリラックスです。 なんて事を昔はよく教えてました。確かにそうなんですけど。今では違った事を言います。 初めは瞑想する事を頑張りましょう って言います。 瞑想にだけじゃなくて、結構世の中のあらゆるこを初めるとき […]