こういうプロの話は本当に参考になりますよ
一万時間の法則というかこの話はすごい納得出来ますよね。
こういう料理にしろ、僕がやってる整体にしても、やっぱり一万時間って一つの目安になるとは思います。
でも、これは自分が生きていくための一つの手段としてやるので、一万時間を費やすのはやろうと思う人は出来ると思います。
でも、僕が言ってる、瞑想とか姿勢ってそれをやったところでお金で返ってこないものだったりします（もちろんそれも仕事に出来ますが・・・・）
これに一万時間使えるか？どうか？って自分に問うて、やってみたら良いですよね。
たぶん、一万時間やれば僕の言ってることが色々と理解出来ると思います。
瞑想に１万時間？って、確かに座って目を閉じる瞑想を考えたら、
僕もまだ５０００時間ぐらいしかやってないと思います。
一日１時間としても約３０年で１万時間ですね。
でも、日々の生活の中でも、思考に陥らないように気をつけているのも瞑想とすれば、ほら？一日中練習する時間となるわけです。
姿勢だってそうですね。起きてる時間すべてが練習の時間になるわけです。
これをやり続ける難しさですよ。
姿勢本当にやろうと思った人はすぐ言います。
すぐ姿勢が崩れていまう
そうなんです。一日の間でどれだけ姿勢が崩れてるのに気づいて修正するか？ってこのシンプルな事をやり続けるだけです。
はじめのうちは、日常歩く時は、必ず姿勢を正すから始めます。
仕事やってたり、他の作業が伴うと結構姿勢が崩れます。
やっぱり何をやってても姿勢が維持出来る状態になるまで１万時間かかると思ってください。
それぐらい簡単じゃないって話ですね。
僕もたぶん１万時間ぐらいやってからですかね。姿勢を教えてくれた先生が言ってた事とかに対する理解が起き始めたのは。１万時間が新たなスタートになるとも思えます。
なんだかんだで地道に真面目にやり続ける人にしか道って開かないと思います。
そして、日々の積み重ねって本当に大事で、ドラマのような劇的な事なんて基本起きません。
日々の積み重ねで徐々に変化していくんですよ。身体も心も。
