整体　足首と首のコリが結構関係ある

東広島の整体　知陽庵（ともびあん）です。

今絶賛自分の身体を調整中なのです。
で、実際やってて思うのが、過去の骨折の影響が大き過ぎる。

特に僕自身かなりのO脚で、膝と膝の間に拳が入るぐらいでした。
色々やって、力を入れれば膝同士がくっつくまでは行きました。

今度は、力を入れなくてもより自然で膝がつくレベルを目指しているのですが、
一番のネックは、左足首付近を２０年近く前に骨折して、そこの筋肉の硬さ加減がひどくてなんともね。

で、左足のストレッチやほぐしをやってるんですが、
これが面白いもので

左足を伸ばしてると、めっちゃ左首から肩甲骨が張ってくるのがわかるんですね。
そんな左肩が凝るような事してなかったのに、左肩甲骨まわりが気づいたらガチガチになって、原因を考えてもわかんなかったんですが、
まさかの左足首。

もちろん左首だけじゃないです。ストレッチしてたら、左モモから左お尻、背中と響きます。
身を以て繋がっています。

また実際にO脚が普通に戻ったときにやり方とかは紹介したいと思いますが、
僕みたいにひどい人が、いくらyoutubeとかみてO脚の治し方って試しても全然無駄ですよね。

自分なりに考えてやってますが、自分では毎日これだけやってるのに？ってぐらい効果が見えない。
実際、やった直後は凄い動きがよくなって簡単に膝もつくんですけど。
やっぱりすぐに元に戻るんですね。


O脚なんて普段使い程度なら気にする事はなんでも無いです。
でもO脚だと、やっぱり足も疲れやすいし、腰痛になりやすいって、実際起こります。
見た目とかじゃなしに、結構身体の構造で重要だと実感しています。

まだまだ地道にやっていきます。