ヘルニアの対処法

東広島の整体　知陽庵（ともびあん）です。


当店でのヘルニアの対処法をご紹介致します。

まず前提として、ヘルニアの場合、ちゃんと整形外科にも行ってお医者さんの診断を第一にしてください。
それと、ヘルニアのなり初め、足までしびれてる等の症状の場合、落ち着くまで時間がかかるという事も理解してください。

ヘルニアと診断されて、どうにかしたいからって整体に来られる方もいらっしゃいますが、
少しかは痛みやしびれが変わる程度です。
昔、ヘルニア施術で有名なところ行ったこともありますが、１回の施術でそんなに変わらず、また明日も来て下さい

ってやっていました。有名なところでもこの程度しか出来ないんだな？って強く思った場面でした。

当店での施術としては、ヘルニアになってから、ずっと腰痛持ちの人に対するケアが主になります。
私個人の考えとしては、ヘルニアになるって言うことは、普段から、

腰まわりの筋肉が悪い状態だった

という、考えであります。
施術側として感じることは、ヘルニアになって長年悩んでる人は、腰周りの筋肉がすごく硬直している人が多いです。
もちろん個人差ありますし、ヘルニアでも腰椎何番のところか？でも違うので一概に言えません。


結局、当店が一番大事にしているのが

徹底したもみほぐし

というのですが、結局、筋肉がやわらかく、関節の可動性がある人ほどこういった事に非常になりにくい。
での、筋肉の動きをなめらかにして、関節の動きをよくする施術をしています。


自分でケアするには？？

腰もそうですが、

とりあえず臀部（お尻）をほぐす事から始めましょう。
なぜって、お尻と腰の筋肉の繋がりが大きいのと、お尻は比較的ほぐしやすいです。

横向きで叩く、テニスボールを使う

このどちらかだけでもコマ目に毎日やれば確実に変わります。
こういったのを上手い整体の店を見つけて、何処をほぐしてくれてるのか？ってしっかり感じながら施術を受けるのが上手い受け方です。

なんか、なんでこうなったのか？ってみんな知りたがりますが、そこは普段の生活を全部見れるわけじゃないですし、普段の身体の使い方も身体から想像するしかできません。
それに身体のメカニズムは複雑すぎるし個人差もあるので、結局どんだけ頭のいい人達がこぞっても未だに解明出来ないのがほどんですよね。

肩こりや腰痛で、なんで整形外科に行かずに整体に行くのでしょうか？？
病院ですべて片付けば僕みたいな仕事はいらないのです。


そんな事を知るより、むしろ、何処と何処をほぐせば楽になるのか？とか、そこのほぐしかたを聞く方がより有効ですよね。

話がそれましたが、とりあえずお尻です。
こういった人たちは、もちろん背中も硬いですし、太ももも硬いです。
まずは一つづつほぐしていきましょう、結局身体は全部繋がってますし、お尻をほぐしたら色々な身体のバランスも変わってくるので、また腰の感じが変わってきます。

これも大事なことですが、ほぐして身体が改善していく過程で、逆に痛くなったりすることも結構あります。
今まで硬直しすぎて動かなかった筋肉が動きはじめた時、結構痛くなります。
うちの整体を受けた方はよくわかると思います。
いくら強くやってもらっても効かないって自信アリげにうちに来て、途中で痛すぎてギブアップする事があります。
強く押してるわけではないですけど、表面がほぐれて筋肉が動くようになったら、こういう事が起きます。

長年のヘルニアでお困りの方も是非、当店をお試しください

東広島のもみほぐし整体　知陽庵（ともびあん）