糖質制限で良い結果が出た人も聞いた事あるし、何でも試しにやってみたら良いと思う

これは勝手な個人的な意見で、自分の身体についての話なだけです。

糖質制限って炭水化物を取らない食事をするってわけですが、
僕は何代も農家の家系です。何年前から農家やってるかまでは知らないけど、３００年はやってたっぽい。
母型の家系は農家じゃないけど、僕は体型も体質も父の家系を受け継いでる感じが強いので、父方を考えた方が良いと思う。

つまり、遺伝子的に野菜とか米で生きれる身体になってると、容易に想像出来る。
逆にそういう身体になってる人が、糖質制限すると・・・・・・？？？
ってなるわけです。もちろん試したら良いんだけど、もう４０代半ばだし、健康だし、今更試したくない。

そういう身体なので、たぶん腸も長いはず、肉食にはあまり向いてない身体だとも思う。

昔、糖質制限怪しいと思うんだよね？って話をしたら、
でもずっーっと昔は狩猟民族で肉しか食べてなかったはず
って言われた事もあった。
それはそれも納得なのだが、遺伝子的にその系統を引き継いでるかもしれないけど、やっぱり遺伝が強いのはここ数代の生活環境だと思う。

おじいさん（母方の父）の話だけど、牛乳を飲んだら下痢をする体質だったらしいけど、それが嫌で、無理して毎日牛乳飲んでたら、牛乳飲んでも何とも無くなったって聞いた。

遺伝的影響はもちろんあるけど克服出来るものも当然ある。アレルギーでも徐々にアレルギーのものに慣らしていくって手法もある。


あ、それで今は勧めないけど、昔は本当に胃腸の弱さをどうにかしたいって人に断食療法を勧めてた。
もちろんそれは遺伝的にも身体が飢餓状態を経験してる事が多いので、今みたいに栄養過多で病気になる時代はこっちの方が効くと思うからだ。

まあ、この辺の事はもっと詳しいお医者さんとか色々いるので、僕みたいな素人よりそっちの話を聞いてね。

でも、こうやって、あれこれ具体的に自分で考えてみる力をつけるのは大事だと思う。
それが間違ってもいいし、よりよい意見があれば考えを変えれば良いだけ。