ヨガをはじめてみました

なんて事を言われて、

是非続けてください

って言います。僕に姿勢のことを聞かれて説明しても、イマイチわかんないみたいで、
ってそんな繰り返しが多くなります。

やっとこういう事かってわかりました。

ヨガって外的動作でポーズを取るって目標があってそれを実行してて、これが出来てない、ここは出来るってのが目に見えてわかるわけです

瞑想もそうなんです。世間一般的に瞑想教えてる人って

呼吸法を教えたり、心を無にしましょう

って手法とか教えてるので、まだわかりやすい。
でも、僕がやってるのって完全に内的エネルギー感覚。

姿勢も、筋トレして姿勢整えましょうっていうのは、はっきり、それは違うよって言います。
違うって言い方はよくないですね。もう一段上の姿勢はそこじゃないですよって事ね。
それは、内的エネルギーが伴っていないからです。姿勢を作るって身体の中に柱というか線を作る感覚なんですよね。
そう、目に見えないし、その感覚が掴めないから伝わらないしわからない。

瞑想だってそう、

呼吸法とかどうでも良いから、深い感覚を掴んで

ってそりゃほとんどの人がわからないですね。
でも、外的動作で掴めない部分の完全な内的な話で、そこが大事なんですけどね。

全然初心者向けじゃないので、初心者は是非他で学んでください。

でも、別に広めたいとかも思ってないし、マニアックな人だけに伝われば良いので、今のスタイルで行きます（笑）
全然一般受けしないでしょうね。