瞑想とかして今に在ることに意識を向けるようになると思います

でも、誰かが言ってましたけど、

今に在ることに意識を向けても、今の問題は何も解決しない

って事を言ってました。
そりゃ確かにそうですよね。


僕の場合もそうです。離婚した時は、やはり衝撃が大きく、事あるごとに結婚のときの思い出やなんやらが湧いて来てたものです。

そこで、

もう離婚は済んだ事なのだ。今に意識を今に意識を・・・・

ってのは違うんです（笑）
瞑想何年もやってる人ならわかるでしょうけど、
瞑想しても、そういう思考がわんさか湧いてきます。
でも、あれあれ？少し時間が経つと、静けさが訪れます。
時にはその静けさの中で、またその思考が動き始めるとこもあるし、そのまま静寂が続く事もあります。

何にせよ、今気になってることも今起きてる問題なわけで、それを抑えるのではなく向き合えば良いのです。
それには冷静になるための時間も必要ですし、まあそのあたりも含め、人生は完璧に様々な事が起きてるだけです。


この辺の話も、瞑想を長年やらないと意味がわからないと思います。
いまにある事と、今の問題に取り組むことが矛盾しているように感じてしまうと思います。

こういう事が本当に理解出来ると、生きていくのが本当に楽になります。
というより、ここまで持ってくるのは本当に大変です。

瞑想じゃなくても楽に生きる方法もあると思いますが、瞑想じゃないとたどり着かない部分もあります。
わたしが何者か？なんて、考える必要がない人はそれで良いと思います。
自分って一体何？？生きてるってなに？って苦しみながら生きてる人にはやっぱり瞑想がベストだと思っています。
そのくらい自分が何者か？の探求の渇望がないとやっぱり瞑想も小手先になるんだと思います。
こんな事書いてる僕もまだ浅いとは思いますがね・・・・。先は深すぎるわ！！！