時々、瞑想の話とか書いてるので、
怪しく思われないですか？？
なんて聞かれることもありますが、瞑想は全く怪しくありません。
ヒーリングとか気功の方がよっぽど怪しいです。
ヒーリングなんて事は現代の科学では理論的に解説出来ません。
感覚の話だけになります。
でも、瞑想はしっかり理論的に説明できます。
瞑想の所でもそれっぽいことは書いてますが、改めて書きます。
瞑想をイメージだけで怪しいと思ってる人は勿体ないです。
そもそも私達が不幸なのは思考によって支配されてる事が結構大きいです。
これがすべてではありません。
ああなったらどうしよう？？あの人にこんな風に思われたらどうしよう？？
あんな行動しちゃったけど、みんなに迷惑かけたかな？ああやったのは失敗だったかな？？
こんな思考にみんな支配されてますよね？ほとんどの人がそうです。
つまりは、私達は、基本的に
未来への不安
過去への後悔
この２大要素で苦しんでいるのはわかっていただけるでしょうか？？
つまりは思考の支配から解放されない限り、苦しみは永遠に終わることはありません。
頭の中で、何が起こっているのかと言うと
思考に思考を重ねることによって、不安を増しています。
ある時はそれはポジティブな妄想かもしれませんが・・・・
瞑想で何をしたいか？というと、思考に思考を重ねるのをやめることです。
思考は思考です。思考が起こっていることに気づくと思考は湧いて消えます。
そして静寂が訪れます。思考が湧いてくるスペース、そこが本当の自分の場所です。
凄くシンプルです。
こんないたってシンプルな事を身につける為に何年も瞑想しないと出来ない技でもあります。
私の考えでは、瞑想はこれを見つけるためのツールです。
瞑想したら変わった能力が身につくとか、そういった目的で瞑想する人もいますが、本質を見逃しています。
こうった凄くシンプルで重要な話をしてもあまり理解されないのが現状ですが・・・・・。
