７０代半ばのお客様の話
毎月通われてもうすぐ２年ぐらいになる人がいる
昔、腰をヘルニアで痛めたとかで、脚も非常に悪い
肩こりなどもあって色々悪いところばかり
１回来られただけで随分身体の変化を感じられてそうで、それから通われはじめました。
途中までは順調にほぐれて行っていましたが、ある程度のところからは、行ったり来たりで、そこからは今一歩進まない感じでしたが劇的に変化が出始めたのは
リハビリがてら始められた運動
ちょっと負荷がかかるような運動をしんどいけど始められてから
本当に変わりました。
あんだけしんどかった脚も、あまり疲れを感じにくくなった事、実際脚を触っても前みたいに筋肉がこわばってない。
最近こういった事例を見ることが多くて、
整体で出来ることって本当限界があるし、結局、本人の努力がすべてだな
と、つくづく感じます。
睡眠
運動
食事
これすべての健康の基本です。ここをどうするか？が結構全てです。
もちろん整体とかのボディケアでサポートが出来るのは事実です。でもあくまでサポートです。
ある段階からは本人にしかどうしようも出来ません。
わかりやすく言うと、整体を受けて、筋力がつくわけ無いんです。
当然ですよね？でもある程度の筋力も健康の為には必要です。
そこは本人の努力しか無いんです。
何歳になっても筋力はつくと言われてます。
やっぱり健康の為には筋力も本当大事。
