東広島の整体　知陽庵（ともびあん）

ぎっくり腰

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ぎっくり腰 経験した事がある人じゃないとわからないぎっくり腰の辛さ 急性腰痛とも言われます 急に腰に痛みが走り、筋肉が炎症したり損傷したりした状態です。 私自身も過去何度か経験してとても辛い思いをしたものです。 本当動け […]
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身体に触れられる

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身体に触れられる 整体等を通して、人の手に触れるということ、 古来より、 手当 という言葉がある通り、自分の身体に痛いところがあれば手を当てます。 例えば、子供がおでこをぶつけて痛いと言ったら 手を当ててさすります こう […]
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腰痛・腰のハリ・重だるさ・痛み

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腰痛・腰のハリ・重だるさ・痛み 漢字の成り立ちで考えると 月は肉月「にくづき」と言って肉体を表します それに要（かなめ）で成り立ちます。 身体の中心辺りを支える、身体の要の部分と言えます。 整体の経験上、自分の統計的には […]
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整体とカイロプラクティック等の違い

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整体とカイロプラクティック等の違い １，法律的には そもそも整体って何でしょうか？ マッサージ・指圧・カイロ・整体の違いとは何でしょうか？ まず、マッサージと指圧は 国家資格になります。 認可された学校に３年通って国家試 […]
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「こり」って何？

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「こり」って何？ 肩こり、首こり、腕こり、足こり こりって色んな場所に使われる言葉です。 そもそも「こり」って何でしょうか？ コリって「凝り」と書くこともあります。 凝り性とか言う言葉もあります。 この「凝」という文字は […]
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首・肩こり

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東広島市の整体『知陽庵(ともびあん)』 首・肩こりって何？ 整体の仕事していてもNO.１とも思える症状、それが 肩こり です。 一般的に言われる肩こりとは？ 主には筋肉で言うと僧帽筋の部分の、張りや痛みを肩こりと言ってい […]
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ヘルニアの対処法

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東広島の整体　知陽庵（ともびあん）です。 当店でのヘルニアの対処法をご紹介致します。 まず前提として、ヘルニアの場合、ちゃんと整形外科にも行ってお医者さんの診断を第一にしてください。それと、ヘルニアのなり初め、足までしび […]
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身体を健康にする呼吸

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世の中には様々な呼吸法があります。 大きく分けて、胸式呼吸と腹式呼吸です。 丹田呼吸法とかの言葉もありますが、基本は腹式呼吸が勧められています。 そして、経験から腹式呼吸の方が良いと思います。 なぜ腹式呼吸が良いのか？ […]
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瞑想・マインドフルネス　３

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瞑想・マインドフルネス　１ 瞑想・マインドフルネス　２ 瞑想すると、どのような効果があるのか？ 様々はメリットが上げられています。 科学的に調べた研究結果も多いようです。 [blogcard url=”htt […]
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瞑想・マインドフルネス　２

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瞑想・マインドフルネス　１ まずはやる事から よく瞑想のやり方が・・・・ 瞑想が出来ません・・・・ と、言われることあるのですが、分からないなりに、やるしか無いのです。 初めのうちは 静かな場所・１人になれる場所 リラッ […]
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