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勝手な考察です 僕個人は、ちゃんと盆と彼岸にはお墓参りしますし、個人的に仏壇も神棚もほぼ毎日参ります。それはあくまで人間として生きている僕個人が習慣としてやってることで、そこで何か求めたりしているわけではありません。 世 […]

多くの人が、しっかりトレーニングしないとプランクの時間が伸びるとは思わないと思います。 自分の感覚としてそうでは無いと思ったので、自分の身体で実験してみました。 動画は別に見なくてもいいので、下に結果だけ載せます。 ちな […]

呼吸 呼吸 吸うことを呼ぶと書いて、呼吸と言います。つまりは、しっかり吐くことが大事と言うことです。呼吸の基本は吐くことになります。 よくよく考えれば、しっかり吸うためには、今あるものを吐ききらないとしっかり吸えませんよ […]

脚のセルフマッサージ方法をご紹介 まずは太ももから みんな大好きふらはぎ（第２の心臓） もちろん足の指もいきましょう 裏ももも自分で揉むことも出来ます

当店の人気メニューの一つである 腸もみ そのやり方をご紹介します モデルが自分なので見苦しい点はご了承下さい 動画を見て頂けると基本的な事はわかると思います ○大事なのは呼吸手で押していくのではなく、吐く息とともに手がつ […]

実際やってとても有効だったセルフケア方をご紹介 言葉では説明出来ませんので、しっかり動画で確認してください。 注意では言っておりますが、首の前側の部分は要注意でやってください。心配な方はやらないでくださいね。 肩甲骨の可 […]

動画でやってみました 私自身長年しもやけ・冷え性で苦しんでいました。食事や冷えさない等など色々な手法を試してみましたが、結局一番効果があったのは セルフマッサージ でしたね。セルフマッサージのポイントとしては 指の横の部 […]

運動が身体に良い 運動が身体に良いとはわかっていても中々行動出来ない そんな人結構いらっしゃると思います。 私の考えですが、人間の身体はそもそも動くことを目的に作られている。 そして、先祖以来、遺伝子としても動くことで生 […]